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VC É O QUE VC COME!!!!

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VC É O QUE VC COME!!!!

Mensagem por Geninha em Sab 13 Dez 2008, 10:29 pm

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Re: VC É O QUE VC COME!!!!

Mensagem por Luís em Sab 13 Dez 2008, 10:36 pm

Geninha, isto é bem verdade! Somos, em grande parte o que comemos. Mas somos também o que nossos genes, nossa família, nossa comunidade, país e região determinam. Africanos miseráveis não tem como 'comer bem', nem que soubessem como. Como não estamos entre eles, melhor a gente se cuidar, porque podemos. Da minha parte, tenho revolucionado minha ingesta.

Abandonei frituras, doces e açúcar de todo tipo. Passei a comer apenas arroz e pão integrais, mas pouco. Como em profusão frutas e legumes (menos). Como apenas ricota e queijo minas frescal. Refrigerantes e refrescos, só sem açucar. Abro mão de vez em quando do rigor e tomo um sorvete ou como uns pãezinhos de queijo.

Perdi 10kg e penso perder mais alguns. Meus exames deram todos bons, exceto um colesterol ruim no limite, devido a minha pouca atividade física. Meu pai viveu 90, mas e bom não se fiar!

Beijo grande!
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Luís
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Re: VC É O QUE VC COME!!!!

Mensagem por Iane em Sab 13 Dez 2008, 10:54 pm


Sabe como curtir a vida, mas sem cometer exageros. É equilibrado e nunca quer mais do que pode ter. Busca sempre o caminho mais difícil, mas sabe superar as dificuldades.
Não se preocupa tanto com a beleza exterior e, sim, com a essência das coisas. Sabe que é preciso alguns momentos de solidão para recarregar as energias. Gosta de manter o controle da situação e saber exatamente onde está pisando.É simples, realista e direto. Nada de rodeios ou frescuras.
Adora a comodidade proporcionada pela vida moderna. Até gosta de morar na cidade, mas não se dá bem com a correria, o trânsito e o stress. Fica ruminando seus problemas por dias, sem conseguir resolvê-los.


minha alimentação nao e muito das melhores nao...
eu nao como carne vermelha, cortei, refrigerante tb... mais nao sou muito adepta dos verdes nao...


" Quero ser eu, com minha cara azeda e absurdamente açucarada."
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Re: VC É O QUE VC COME!!!!

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