.....................................................
Que bom que você entrou Convidado
Últimos assuntos
» O Jesus diferente do Espiritismo
Ontem à(s) 7:39 pm por David de Oliveira

» Renan é afastado da presidência do Senado após tornar-se réu por peculato
Ontem à(s) 6:53 pm por David de Oliveira

» Oportunidades de emprego
Ontem à(s) 3:55 pm por Christiano

» Noticiário Escatológico
Ontem à(s) 3:33 pm por Jarbas

» Absurdário Escatológico
Ontem à(s) 9:56 am por Ed

» Olá...
Sex 09 Dez 2016, 10:25 pm por Ed

» Qual a verdadeira intenção dos organizadores das manifestações?
Sex 09 Dez 2016, 7:40 pm por Lit San Ares

» Meditações da Bíblia
Sex 09 Dez 2016, 4:59 pm por Discipulah

» Só há um jeito do Lula perder a próxima eleição!
Sex 09 Dez 2016, 7:36 am por gusto

Quem está conectado
58 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 58 Visitantes :: 2 Motores de busca

Nenhum

O recorde de usuários online foi de 2364 em Seg 19 Dez 2011, 5:49 pm
Consulta Bíblica
Ex: fé - Ex: Gn 1:1-10

Receitas de baixa caloria!

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

t? escrito... Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Adriane Cunha em Sex 14 Nov 2008, 4:51 pm

Espaço aberto para postarmos receitas de baixa caloria!


cafezinho "Sempre fica um pouco de perfume nas mãos que oferecem flores."

Adriane Cunha
Pollux
Pollux

Número de Mensagens : 4899
flag : Israel
Data de inscrição : 03/10/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Adriane Cunha em Sex 14 Nov 2008, 5:01 pm

Torta de Nozes

Ingredientes:

Massa:

- 12 envelopes de adoçante em pó
- 1 ½ xícara de farinha de trigo integral
- ½ xícara de Maizena
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 2 ovos
- 1 colher (sopa) de margarina light


Recheio

- 2,5 envelopes de adoçante
- 2 gemas
- 2 colheres (sopa) de aveia
- ½ xícara de nozes picadas
- 1 xícara de leite desnatado


Cobertura:

- 4 claras em neve
- 3 envelopes de adoçante


Modo de Preparo:

Levar ao forno quente por 5 minutos após a torta estar assada.

Rendimento: 20 fatias

Valor nutricional por porção:
Calorias - 90 Kcal
Proteínas - 5g
Lipídios - 1,8g
Carboidratos - 15 g


Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes


cafezinho "Sempre fica um pouco de perfume nas mãos que oferecem flores."

Adriane Cunha
Pollux
Pollux

Número de Mensagens : 4899
flag : Israel
Data de inscrição : 03/10/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Adriane Cunha em Sex 14 Nov 2008, 5:04 pm

Mousse de Chocolate Branco

Ingredientes:

- 150 g de chocolate diet branco
- 4 colheres (sopa) de creme de leite light
- 4 ovos
- 5 envelopes de adoçante
- 7g de gelatina em pó sem sabor
- 2 colheres (sopa) de água fria
- ¼ colher (café) de essência de amêndoa


Modo de Preparo:

Dissolver em banho maria o chocolate. Acrescentar o creme de leite light. À parte, bater 4 gemas com os envelopes de adoçante, a gelatina em pó dissolvida na água e na essência de amêndoas. Misturar com o chocolate derretido e, por fim, as 4 claras em neve. Rende 7 porções.

Valor nutricional por porção:
Calorias - 152 Kcal
Proteínas - 6,2 g
Lipídios - 14,5g
Carboidratos - 2,5 g


Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes


cafezinho "Sempre fica um pouco de perfume nas mãos que oferecem flores."

Adriane Cunha
Pollux
Pollux

Número de Mensagens : 4899
flag : Israel
Data de inscrição : 03/10/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Adriane Cunha em Sex 14 Nov 2008, 5:08 pm

Pizza de Ricota

Ingredientes:

Massa:

- 150 g de margarina
- 150g de ricota
- ½ colher (chá) de sal
- 2 ½ xícara de farinha de trigo


Cobertura:

- 250g ricota
- 2 tomates médios
- sal e pimenta do reino
- orégano


Modo de Preparo:

Amassar os ingredientes da massa. Abrir e colocar em uma forma. Assar ligeiramente. Colocar os ingredientes do recheio (ricota amassada com garfo, misturada com o tomate picado e temperos). Assar.

Rendimento: 20 unidades

Calorias - 94 Kcal
Proteínas - 2,8 g
Lipídios - 6,1 g
Carboidratos - 7,0 g


Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes


cafezinho "Sempre fica um pouco de perfume nas mãos que oferecem flores."

Adriane Cunha
Pollux
Pollux

Número de Mensagens : 4899
flag : Israel
Data de inscrição : 03/10/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Adriane Cunha em Sex 14 Nov 2008, 5:11 pm

Sorvete de Ameixa

Ingredientes:

- 200 g de ameixa preta (deixar de molho na água por, pelo menos, 4 horas)
- 3 xícaras (chá) de água
- 1 xícara (chá) de aspartame ou sucralose
- 4 claras em neve
- 1 lata de creme de leite light
- 1 xícara (chá) de leite em pó


Modo de Preparo:

Bater no liqüidificador a ameixa sem caroço, água, adoçante, creme de leite e leite em pó. Acrescentar delicadamente as claras. Levar ao freezer.

Rendimento: 10 porções.

Valor nutricional por porção:
Calorias - 130 kcal
Proteínas - 5,1 g
Lipídios - 9g
Carboidratos - 7,4 g


Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes


cafezinho "Sempre fica um pouco de perfume nas mãos que oferecem flores."

Adriane Cunha
Pollux
Pollux

Número de Mensagens : 4899
flag : Israel
Data de inscrição : 03/10/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Adriane Cunha em Sex 14 Nov 2008, 5:14 pm

Torta de Chocolate

Ingredientes:

- 70 g de margarina
- 1 ovo
- 1 gema
- 16g de cacau em pó
- 25g de leite em pó desnatado
- 135g de farinha de trigo
- 80g de chocolate dietético em barra
- 15 envelopes de adoçante


Modo de Preparo:

Bater a margarina com o ovo e a gema. Acrescentar o cacau em pó, o leite em pó, a farinha, o chocolate derretido em banho maria e os envelopes de adoçante. Assar. Rendimento: 12 fatias.

Valor nutricional por porção:
Calorias - 163 Kcal
Proteínas - 5,4g
Lipídios - 9,1 g
Carboidratos - 13,7g


Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes


cafezinho "Sempre fica um pouco de perfume nas mãos que oferecem flores."

Adriane Cunha
Pollux
Pollux

Número de Mensagens : 4899
flag : Israel
Data de inscrição : 03/10/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Nice em Dom 16 Nov 2008, 8:37 pm

Oba que delicia de doces Adriane, com certeza vou fazer!!! ebaaa

Nice
Quartzo
Quartzo

Número de Mensagens : 13
flag : Brasil
Data de inscrição : 20/04/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Adriane Cunha em Dom 16 Nov 2008, 11:02 pm

Amada irmã Nice!

Depois comenta se verdadeiramente são bons, por gentileza? Rs!

Não sei o que acontece comigo, mas "grudei" nos sites de quitutes light e/ou diet, a fim de que possamos evitar futuros problemas com nossa saúde!

Sinceramente?! Estou me sentindo ai, caramba! gooorda! Rs!

Te amo em Cristo Jesus!
Dri...


cafezinho "Sempre fica um pouco de perfume nas mãos que oferecem flores."

Adriane Cunha
Pollux
Pollux

Número de Mensagens : 4899
flag : Israel
Data de inscrição : 03/10/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Nice em Seg 17 Nov 2008, 11:24 am

Querida Adriane, não é so vc q ta fissurada em diet e light. O problema ja se instalou
aqui em casa, eu colesterol alto ( e uns 12 k a mais)e o Ed ficou diabetico. Então não nos resta outra alternativa rsrsrsrs.

Assim que fizer te conto, prometo.
gostei

A Paz do Senhor
Nice

Nice
Quartzo
Quartzo

Número de Mensagens : 13
flag : Brasil
Data de inscrição : 20/04/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por EVANGELISTA/RJ/MSN em Seg 17 Nov 2008, 11:36 am

Adriane Cunha escreveu:
Amada irmã Nice!

Depois comenta se verdadeiramente são bons, por gentileza? Rs!

Não sei o que acontece comigo, mas "grudei" nos sites de quitutes light e/ou diet, a fim de que possamos evitar futuros problemas com nossa saúde!

Sinceramente?! Estou me sentindo ai, caramba! gooorda! Rs!

Te amo em Cristo Jesus!
Dri...


isso é facil resolver:

1) corra durante 1 hora uns 20 km
2) 100 abdominais
2) 100 freççoes de braço...

japinha

EVANGELISTA/RJ/MSN
administrador
administrador

Número de Mensagens : 6002
flag : Brasil
Data de inscrição : 14/04/2008

Voltar ao Topo Ir em baixo

t? escrito... Re: Receitas de baixa caloria!

Mensagem por Conteúdo patrocinado Hoje à(s) 12:11 am


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum