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Como vencer a depressão

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Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Ter 29 Jun 2010, 9:53 am

Vença a depressão para sempre

Não sou especialista da área médica, mas tive duas depressões e como sou uma pessoa que gosta de saber as causas das coisas, aproveitei minha dor para compreender as causas da depressão para poder me livrar dela e também poder ajudar outros que sofrem desta terrível doença da alma.

As causas da depressão.

A depressão pode ter várias causas, como má alimentação, tristeza prolongada, um sistema imunológico debilitado, etc. Porém uma causa é constante em todos os casos: falta de esperança.

Depressão e basicamente a doença que sofre os que perderam a esperança. Uma pessoa de idade pouco avançada que acredita por causa da idade não irá mais conseguir um parceiro, perdeu a esperança nesta área de sua vida e este sentimento alimentado por certo tempo acaba fatalmente em uma depressão de difícil cura. Outra pessoa que acredita por causa de sua idade não vai conseguir emprego, esta falta de esperança vai também levá-la a um estado depressivo. Duas irmãs amigas intimas, embora tivessem vários irmãos, uma delas morreu, esta pessoa fica pensando que perdeu sua melhor amiga, perde a esperança de ter outra amiga, e também acaba com um quadro depressivo.

São múltiplas e complexos os dramas vividos pelos humanos, mas de um jeito ou de outro a pessoa acaba sentido que perdeu a esperança e este sentimento alimentado por certo tempo acaba fatalmente levando a pessoa à um quadro depressivo.

Pessoas que sua conversa é só lamentações, doenças, dramas sofridos, também, pelo fato de viverem alimentando seu espírito por longo tempo com estas conversas negativas, acabam também sendo possuídas por este sentimento de falta de esperança e sofrendo graves depressões de difícil cura.

Pensamentos negativos como: meu marido não gosta de mim, meu irmão não gosta de mim, minha mulher não gosta de mim, não consigo ter amigos, etc, também leva a falta de esperança de ter amigos novamente e este sentimento se expressa em um quadro depressivo.

Como recuperar a esperança.

Um sentimento negativo só pode ser vencido se for substituído por um sentimento positivo oposto. Ofensa se vence com perdão, maldade se vence com bondade, ódio se vence com amor e falta de esperança se vence recuperando a esperança perdida.

Como você perdeu a esperança? Alimentado através de pensamentos ou conversas sentimentos negativos. Agora para vencer deve parar de ser uma pessoa negativa e passar a ser positiva. Sabendo que ser positiva não resolve tudo na vida, mas mesmo assim é melhor ter um amigo positivo do que um negativo.

Pare de falar, pensar, comentar coisas negativas.

Repitas diariamente, pelo duas vezes por dia, pela manhã e a noite estas frases poderosas:

Há esperança para minha vida.”

Sou sucesso.

Ao repetir essas frases por uns cinco minutos todos os dias, deve ser a repetição acompanhada de uma mentalização você se vendo cercada por pessoas que estão felizes, rindo, aplaudindo você. Este poderoso choque que você vai dar ao seu espírito, vai ser o suficiente para anular a negativismo e seu espírito passará a ter uma atitude positiva diante da vida, tendo como única alternativa acabar com a ordem negativa que você deu à ele para ser uma pessoa negativa.

Atitudes complementares para forçar o riso em seu rosto.

Ler a bíblia diariamente, fazer orações e ter comunhão com Deus.

Visitar sites na web de piadas, para forçar você sorrir novamente.

Se aproximar de pessoas engraçadas e rir junto com ele de suas brincadeiras.

Locar filmes e comédias para forçar o riso.

Ir shows de comédias, etc.

Fazendo estas coisas simples, junto com uma assistência médica você sairá da depressão e nunca mais sofrerá dessa doença novamente.

Que seja Deus nosso melhor amigo.


gargalhada

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Qua 30 Jun 2010, 9:33 am

Uma pessoa com depressão deve urgentemente voltar a sorrir, voltar a ter gosto pela vida, pois isso que a depressão faz, tira o gosto de viver.

Mais duas coisas vou ensinar para ajudar a pessoa v0oltar a sorrir:

1- Dançar é uma forma de auto-expressar felicidade, alegria. Não tem jeito de uma pessoa dançando continuar triste, por isso digo: vá a festas, vá locais de onde dança, dance, se solte, que a depressão vai embora.

2- Esta técnica aprendi com um japonês, que chamou a técnica do riso. Curve seu corpo para frente com as mãos próximas do ventre e volte à posição normal, soltando uma bela gargalhada com um som rah, rah, rah, rah, Isso pode se repetir por uns cinco minutos. Pode as pessoas de sua casa até dizer que você está ficando louco, mas pelo menos é um louco feliz. kkkkkkkkkkk


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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Fish em Sex 02 Jul 2010, 2:37 am

Um sentimento negativo só pode ser vencido se for substituído por um sentimento positivo oposto. Ofensa se vence com perdão, maldade se vence com bondade, ódio se vence com amor e falta de esperança se vence recuperando a esperança perdida.

...

Repitas diariamente, pelo duas vezes por dia, pela manhã e a noite estas frases poderosas:

“Há esperança para minha vida.”

“Sou sucesso.”

Ao repetir essas frases por uns cinco minutos todos os dias, deve ser a repetição acompanhada de uma mentalização você se vendo cercada por pessoas que estão felizes, rindo, aplaudindo você. Este poderoso choque que você vai dar ao seu espírito, vai ser o suficiente para anular a negativismo e seu espírito passará a ter uma atitude positiva diante da vida, tendo como única alternativa acabar com a ordem negativa que você deu à ele para ser uma pessoa negativa.


Cuidado man, muito cuidado com isso.


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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Sab 03 Jul 2010, 9:23 am

Li um artigo onde estudantes universitários do curso de medicina sofrem de depressão causada por estresse, pressão para tirar boas notas, etc. Uma amiga minha que faz curso de química em outro estado, voltou de férias para casa e contou da pressão que é viver fora de casa, ter de estudar, tirar boas notas, problemas financeiros, etc. Todo este conjunto de situação estressantes levam também a pessoa a ter um quadro depressivo. Note que tudo isto leva a causa central da depressão, a pessoa acredita que pode não conseguir tirar boas notas, isto causa a falta de esperança, que leva ao quadro depressivo. Por isso é muito importante a pessoa recuperara esperança e a confiança que pode e vai conseguir. Isso se consegue alimentando o espírito com afirmações positivas: "eu sou sucesso" e "há esperança para minha vida", junto é claro com um bom descanso de férias, compreensão que está é uma situação que passa e como os outros venceram a pessoa vai vencer também, etc.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Fish em Sab 03 Jul 2010, 1:54 pm

Li um artigo onde estudantes universitários do curso de medicina sofrem de depressão causada por estresse, pressão para tirar boas notas, etc. Uma amiga minha que faz curso de química em outro estado, voltou de férias para casa e contou da pressão que é viver fora de casa, ter de estudar, tirar boas notas, problemas financeiros, etc. Todo este conjunto de situação estressantes levam também a pessoa a ter um quadro depressivo. Note que tudo isto leva a causa central da depressão, a pessoa acredita que pode não conseguir tirar boas notas, isto causa a falta de esperança, que leva ao quadro depressivo. Por isso é muito importante a pessoa recuperara esperança e a confiança que pode e vai conseguir. Isso se consegue alimentando o espírito com afirmações positivas: "eu sou sucesso" e "há esperança para minha vida", junto é claro com um bom descanso de férias, compreensão que está é uma situação que passa e como os outros venceram a pessoa vai vencer também, etc.


Ao meu ver, as pessoas ficam estressadas e se inquietam com tanta "pressão" por que esperam mais delas mesmas do que deveriam ou esperam mais dos outros do que deveriam, confiam mais nos homens do que deveriam.

Vc estando ciente disso ou não, esse seu pensamento eh muito similar a "filosofia the secret", que peca justamente por apelar sobremaneira para o eucentrismo, a pessoa como autosuficiente, ao invés do teocentrismo, em Deus está a nossa felicidade e salvação.

Não estou pondo em dúvida a eficácia desse seu tratamento, acredite, eu sei que ele pode funcionar. O que quis por em dúvida aki, não foi se esse "tratamento" existe ou não, ou se ele funciona ou não, mas sim da onde ele vem e para onde ele vai, para onde esse pensamento direciona as pessoas. Por isso que pedi pra vc ter cuidado com ele..

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Marilyn Manson em Dom 04 Jul 2010, 4:05 am

Fish escreveu:
Li um artigo onde estudantes universitários do curso de medicina sofrem de depressão causada por estresse, pressão para tirar boas notas, etc. Uma amiga minha que faz curso de química em outro estado, voltou de férias para casa e contou da pressão que é viver fora de casa, ter de estudar, tirar boas notas, problemas financeiros, etc. Todo este conjunto de situação estressantes levam também a pessoa a ter um quadro depressivo. Note que tudo isto leva a causa central da depressão, a pessoa acredita que pode não conseguir tirar boas notas, isto causa a falta de esperança, que leva ao quadro depressivo. Por isso é muito importante a pessoa recuperara esperança e a confiança que pode e vai conseguir. Isso se consegue alimentando o espírito com afirmações positivas: "eu sou sucesso" e "há esperança para minha vida", junto é claro com um bom descanso de férias, compreensão que está é uma situação que passa e como os outros venceram a pessoa vai vencer também, etc.


Ao meu ver, as pessoas ficam estressadas e se inquietam com tanta "pressão" por que esperam mais delas mesmas do que deveriam ou esperam mais dos outros do que deveriam, confiam mais nos homens do que deveriam.

Vc estando ciente disso ou não, esse seu pensamento eh muito similar a "filosofia the secret", que peca justamente por apelar sobremaneira para o eucentrismo, a pessoa como autosuficiente, ao invés do teocentrismo, em Deus está a nossa felicidade e salvação.

Não estou pondo em dúvida a eficácia desse seu tratamento, acredite, eu sei que ele pode funcionar. O que quis por em dúvida aki, não foi se esse "tratamento" existe ou não, ou se ele funciona ou não, mas sim da onde ele vem e para onde ele vai, para onde esse pensamento direciona as pessoas. Por isso que pedi pra vc ter cuidado com ele..

basicamente então, tudo é do diabo correcto?
Numa próxima dor de cabeça, quando estiver com aquela enxaqueca brava, ore a deus e não tome nenhum remédio, tu sabe, o remédio
pode funcionar, mas vai saber quem fez e como fez?

Marilyn Manson
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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Dom 04 Jul 2010, 10:34 am

basicamente então, tudo é do diabo correcto?

Tem ação do diabo sim em alguns casos, tem muito de doenças em outros.
De qualquer modo a pessoa tem de se livrar desta mazela. Estas idéias funcionam porque elas anulam o negativismo, que é a causa e ativam a esperança, deste modo fica a pessoa livre.

Deus livre vocês de uma depressão, mas se um dia ela vier, podem usar estes ensinamentos, eles funcionam.

Nem precisa a pessoa está em depressão para fazer uso destes ensinamentos, é só se sentir uma pessoa negativa que já pode começar a usar, pois o negativismo conduz fatalmente, com o tempo e repetição, a tristeza, melancolia, desânimo e finalmente à depressão.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Fish em Dom 04 Jul 2010, 3:02 pm

basicamente então, tudo é do diabo correcto?


Vc q tah dizendu.

Tem ação do diabo sim em alguns casos, tem muito de doenças em outros.
De qualquer modo a pessoa tem de se livrar desta mazela. Estas idéias funcionam porque elas anulam o negativismo, que é a causa e ativam a esperança, deste modo fica a pessoa livre.


Nunca disse que era ação do diabo. Porque vc acha isso?

Deus livre vocês de uma depressão, mas se um dia ela vier, podem usar estes ensinamentos, eles funcionam.


Jah sofri disso e ateh pior, consegue adivinhar como tudo começou?

Nem precisa a pessoa está em depressão para fazer uso destes ensinamentos, é só se sentir uma pessoa negativa que já pode começar a usar, pois o negativismo conduz fatalmente, com o tempo e repetição, a tristeza, melancolia, desânimo e finalmente à depressão.


Naum concordo, nem discordo, muito pelo contrário, disse apenas para ter cuidado.

basicamente então, tudo é do diabo correcto?
Numa próxima dor de cabeça, quando estiver com aquela enxaqueca brava, ore a deus e não tome nenhum remédio, tu sabe, o remédio
pode funcionar, mas vai saber quem fez e como fez?


Nunca falei sobre o diabo aki, vcs que taum dizendo isso.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Dom 04 Jul 2010, 6:15 pm

disse apenas para ter cuidado.


Cuidado com quê???????????????????????/

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Fish em Dom 04 Jul 2010, 7:17 pm

disse apenas para ter cuidado.


Cuidado com quê???????????????????????/

Bom man, é justamente nessas horas que eu costumo usar o quote:

Fish escreveu:Vc estando ciente disso ou não, esse seu pensamento eh muito similar a "filosofia the secret", que peca justamente por apelar sobremaneira para o eucentrismo, a pessoa como autosuficiente, ao invés do teocentrismo, em Deus está a nossa felicidade e salvação.

Não estou pondo em dúvida a eficácia desse seu tratamento, acredite, eu sei que ele pode funcionar. O que quis por em dúvida aki, não foi se esse "tratamento" existe ou não, ou se ele funciona ou não, mas sim da onde ele vem e para onde ele vai, para onde esse pensamento direciona as pessoas. Por isso que pedi pra vc ter cuidado com ele..



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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Seg 05 Jul 2010, 9:00 am

incoerência, contradição, mania de ser contra tudo, falta de inteligência para debater um assunto? qual destas coisas se encaixa este ser extraterrestre?

Acho que um pouco de tudo.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Fish em Seg 05 Jul 2010, 4:23 pm

incoerência, contradição, mania de ser contra tudo, falta de inteligência para debater um assunto? qual destas coisas se encaixa este ser extraterrestre?

Acho que um pouco de tudo.


Man, n entendi muito bem o que vc tento dizer com tudo isso, mas se estiver com dúvida de alguma coisa, releia o meu otro post. Fzendu isso, por favor, exponha todas as minhas "incoerências, contradições e falta de inteligência" se quiser, pois eu realmente estou muito afim de ve-las.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Seg 05 Jul 2010, 8:30 pm

Não estou pondo em dúvida a eficácia desse seu tratamento, acredite, eu sei que ele pode funcionar.

Achar certo e achar errado um coisa ao mesmo tempo.

Se é certo não é errado, se é errado não é certo.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Fish em Ter 06 Jul 2010, 10:10 am

Não estou pondo em dúvida a eficácia desse seu tratamento, acredite, eu sei que ele pode funcionar.

Achar certo e achar errado um coisa ao mesmo tempo.

Se é certo não é errado, se é errado não é certo.


Superficial, tanto que nem chegou a analisar direito o que eu escrevi.

Quote, por favor, a parte em que eu disse que era certo. Eu nunca disse que era certo, isso foi o que vc quis enxergar. O que eu disse foi que ela pode funciona, só porque pode funciona quer dizer que esteja certo? Que lógica danada é essa?

Quer dizer que qualquer coisa que eu fizer agora, e que me ajude a evitar a depressão, deve ser feito? Tudo que faça as pessoas se sentirem bem deve ser feito? Se sentir bem é um ótimo critério para definir certo ou errado? Os fins justificam os meios? Soh se for pra vc.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Ter 06 Jul 2010, 11:55 am

Fish escreveu:
Não estou pondo em dúvida a eficácia desse seu tratamento, acredite, eu sei que ele pode funcionar.

Achar certo e achar errado um coisa ao mesmo tempo.

Se é certo não é errado, se é errado não é certo.


Superficial, tanto que nem chegou a analisar direito o que eu escrevi.

Quote, por favor, a parte em que eu disse que era certo. Eu nunca disse que era certo, isso foi o que vc quis enxergar. O que eu disse foi que ela pode funciona, só porque pode funciona quer dizer que esteja certo? Que lógica danada é essa?

Quer dizer que qualquer coisa que eu fizer agora, e que me ajude a evitar a depressão, deve ser feito? Tudo que faça as pessoas se sentirem bem deve ser feito? Se sentir bem é um ótimo critério para definir certo ou errado? Os fins justificam os meios? Soh se for pra vc.


Se eu estou ou tenho uma pessoa de minha família com uma ferida sangrando, devo fazer o possível e o impossível para salvar esta pessoa. Se funciona, não é contra a ética, é certo. Já vi pessoas tomarem medidas extremas para salvarem suas vidas, como comprar orgãos de outra para implantarem nelas. Quem pode condenar? Quem pode criticar? Vc só vai saber se faria ou não uma coisas dessas se vivesse o problema em vc ou em pessoa de tua família. Criticar ou condenar em perfeito estado de saúde é fácil.

Cuidado ao cuspir para cima que o cuspe ao descer pode cair em teu rosto.

Quero dizer ter mais cautela e menos precipitação faz bem para nossa vida.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Fish em Ter 06 Jul 2010, 1:39 pm

Se eu estou ou tenho uma pessoa de minha família com uma ferida sangrando, devo fazer o possível e o impossível para salvar esta pessoa. Se funciona, não é contra a ética, é certo. Já vi pessoas tomarem medidas extremas para salvarem suas vidas, como comprar orgãos de outra para implantarem nelas. Quem pode condenar? Quem pode criticar? Vc só vai saber se faria ou não uma coisas dessas se vivesse o problema em vc ou em pessoa de tua família. Criticar ou condenar em perfeito estado de saúde é fácil.


Então você realmente concorda que os fins justificam os meios? É isso, não é? Pronto entaum, fim de papo. Vc tem a sua visão e eu tenho a minha, vc acha que se algo é bom e funciona deve ser valido, custe o que custar, eu não. Se vc acha que digo isso soh porque n tenho problemas sérius de saúde, naum posso fzer nada por vc, mas pra mim isso eh apenas desculpa sua pra dormi melhor.

Hoje sou cristão, há um tempo atrás eu não era, e te digo que essa crença maquiavélica não é nem cristã, nem bíblica. Nunca vi nas Escrituras que tudo que nos faz sentir bem e funciona é bom.

Por sinal, isso me fez recordar Jeremias 17:

"Bendito o homem que confia no SENHOR, e cuja confiança é o SENHOR.
Porque será como a árvore plantada junto às águas, que estende as suas raízes para o ribeiro, e não receia quando vem o calor, mas a sua folha fica verde; e no ano de sequidão não se afadiga, nem deixa de dar fruto.
Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e perverso; quem o conhecerá?


Cuidado ao cuspir para cima que o cuspe ao descer pode cair em teu rosto.

Quero dizer ter mais cautela e menos precipitação faz bem para nossa vida.


E num foi justamente isso q eu falei pra vc no início de toda essa discussão?

Fish escreveu:Cuidado man, muito cuidado com isso.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Ter 06 Jul 2010, 9:06 pm

O ser humano é um fim em si mesmo, não é um meio para se chegar a um fim.

As coisas são meios, o ser humano é um fim.

O fim justifica os meios? Em uns casos sim, em outros não. Para umas pessoas não, para outras sim, para outras ainda depende da situação, poderá sim os fins justificarem os meios.

Eu faço o que precisa ser feito, nem mais nem menos.

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Re: Como vencer a depressão

Mensagem por Josoco em Seg 13 Set 2010, 9:01 pm

Ajuda muito para vecer a depressão uma religião saudável, o riso e amizade.



Existe uma diferença entre saber o caminho e andar nele

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Re: Como vencer a depressão

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