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Dicas Gerais - Saúde

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caf? Dicas Gerais - Saúde

Mensagem por Adriane Cunha em Qui 05 Mar 2009, 9:37 pm

Espaço aberto para postarmos dicas gerais de saúde!


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caf? Re: Dicas Gerais - Saúde

Mensagem por Adriane Cunha em Qui 05 Mar 2009, 9:58 pm

Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:

♥ Não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
♥ Evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".
♥ Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
♥ Logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.
♥ Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.


Fonte: Dermatologia.net


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caf? Re: Dicas Gerais - Saúde

Mensagem por Adriane Cunha em Qui 05 Mar 2009, 10:02 pm

Cuidados com a pele oleosa:

♥ Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.
♥ Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
♥ Evite alimentos gordurosos.
♥ Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
♥ Só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
♥ Se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.


Fonte: Dermatologia.net


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caf? Re: Dicas Gerais - Saúde

Mensagem por Adriane Cunha em Qui 05 Mar 2009, 10:07 pm

Cuidados com os cabelos oleosos:

♥ Evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1).
♥ Evite lavar a cabeça com água quente.
♥ Evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica.
♥ Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
♥ Cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.
♥ Se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.


Fonte: Dermatologia.net


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